samedi 5 mars 2016

Pour le petit déjeuner: des mueslis

Moi au petit déjeuner, j'aime bien le muesli aux fruits.

Pour ça, il vous faut :

- des flocons d'avoine (pas déjà du tout préparé hein, juste les flocons en bio par exemple)
- du sucre fin (si vous aimez le muesli sucré comme moi)
- le jus d'une orange ou d'un citron (ou de pamplemousse éventuellement)
- des fruits frais (pomme, poire, banane, fraise, framboise, mangue, kiwi,...)
- des fruits séchés (mangue, fraises, abricots, raisins...)
- des fruits secs ( noisettes, amandes, noix,...)
- du chocolat (ben oui pourquoi pas?)

Préparation:

- mélanger les flocons d'avoine et le sucre fin
- ajouter le jus d'orange et bien mélanger. Les flocons doivent s'en imprégner et ne pas rester trop sec (mais pas noyés non plus)
- ajouter tous les fruits frais en morceaux, les fruits séchés en morceaux et les fruits secs.
- bien mélanger le tout.

Et voilà c'est prêt! Bon appétit!





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